食用洋葱有何益处(洋葱对增肌的益处)
食用洋葱有何益处，
适当吃洋葱对你的健康有好处。
(1)洋葱营养丰富，含有铁、磷、钙、蛋白质、粗纤维和多种维生素。据国外专家介绍，洋葱含有二烯丙基、二硫化物和氨基酸，因此具有抗动脉硬化、降血脂、预防血管栓塞的特殊功效。
(2)洋葱中含有前列腺素A，具有很强的扩张血管作用，能促进钠盐的排泄，降低血压，防止血栓形成。
(3)洋葱如果和脂肪类食物一起吃，可以防止脂肪类食物导致体内胆固醇急剧上升。经常吃洋葱对动脉粥样硬化、冠心病、高血压、高血脂、血管栓塞等疾病有一定疗效，是中老年人的保健品。
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