超过六条你就抑郁了(六项精进六条)
超过六条你就抑郁了，随着人们生活条件越来越好，面临的压力也就越大，不少人会患有抑郁症，如何判断自己是否得了抑郁症，一起来详细了解吧！
超过六条你就抑郁了
1、经常因为琐事而生气。
许多人认为经常生气的人，就是脾气大一点，不会把他和抑郁联系起来，其实不然，因为经常因为琐事而生气，是抑郁比较典型的临床表现。因此，如果最近一段时间，总是因为一些小事而生气，还是要找出原因，如果不是生理期或更年期的原因，就要小心，是否抑郁在作祟。
2、无法解释的疼痛和不适。
抑郁虽然不像人们想象的精神疾病，但它确实会影响身体的正常功能。假如在不患任何疾病的前提下，还总是无缘无故地出现头痛、恶心等症状，应及时去看医生，考虑一下自己是否患有抑郁症。如有抑郁倾向，也应在医生的帮助下，尽早治疗。
3、不能集中精力。
抑郁症患者的睡眠质量一般较差，直接影响记忆力和决策能力，大脑模糊，无法集中精力做事。例如，我们会忘记工作的截止日期，这将严重降低工作效率。因此，注意力不集中也是每个人都应该注意的重要情况。
4、对事物失去兴趣。
抑郁症患者在早期不仅会对他们以前喜欢的食物失去兴趣，甚至对他们以前感到兴趣的东西也会逐渐变得无聊。抑郁的人不喜欢和别人交流，不再想去聚会，只想把自己隔离开来，因为世上的事情已经不能带给他们快乐了。因此，如果最近近对任何事情都不感兴趣，那么你应该注意是否是抑郁引起的。
5、失眠或嗜睡。
大多数抑郁症患者会感到焦虑，这也会严重影响他们的睡眠，从而导致恶性循环，即晚上失眠和白天嗜睡。由于对现实生活中的一些问题无能为力，嗜睡也成了他们逃避现实生活的一种手段。然而，睡眠问题往往会加重抑郁，形成恶性循环，给身体带来更大的伤害。
6、暴饮暴食。
尽管情绪病抑郁症患者经常胃口不好，对爱吃的东西失去兴趣，但他们也常常走另一个极端，那就是暴饮暴食。由于食物的充填会给他们带来内心的安慰，他们感到可以减轻愤怒，孤独。因此，暴饮暴食，也是抑郁症患者的一种重要表现。虽然抑郁症患者在早期会有很多表现，但很多人不会关注这些变化，这也是很多人不知道自己抑郁的原因。如果抑郁症患者得不到及时有效的治疗，很可能会随着病情的发展而选择自杀，给家庭和社会带来很大的问题。
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